Vivez mieux grâce à la cohérence cardiaque

13/03/2020
de 19:00 à 21:30
Haute-Savoie (74)
GAILLARD
79 places restantes
Effectif maxi : 80
Vivez mieux grâce à la cohérence cardiaque

Description

Objectifs :

Découvrir une méthode pour maîtriser son rythme cardiaque et gérer son stress

Programme :

La cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. 
La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée qui apporte de nombreux bienfaits :

Diminution du risque cardio-vasculaire,
Gestion du stress et de l'anxiété, 
Contrôle des émotions négatives,
Meilleur sommeil,

Lieu :

  • Code postal : 74
  • Ville : GAILLARD

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Organisateur(s) :

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