Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

17/09/2020
de 18:00 à 20:30
Haut-Rhin (68)
COLMAR
48 places restantes
48 places restantes
2 inscrits
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

Description

Objectifs :

Découvrir la cohérence cardiaque et l'appliquer au quotidien.

Programme :

  • Présentation théorique de la cohérence cardiaque
  • Exercice pratique : la méthode du 365
  • Echanges sur les ressentis de la séance

 

5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome, réduire les effets du stress et de l'anxiété sur notre organisme. Elle permet aussi de contrôler ses émotions négatives, et d'améliorer son sommeil. Rien que ça !

 

La cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. Il s'agit d'une pratique basée sur une respiration consciente, régulière et ample.

 

Gilbert PAYAN vous expliquera comment induire cet état et utiliser cette technique dans différentes situations du quotidien.

Intervenant(s) :

  • M. Gilbert PAYAN
  • Animateur en cohérence cardiaque. Formé à l'Institut IFEDO

Lieu :

  • Code postal : 68000
  • Ville : COLMAR

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Inscription

  • 1

    Connexion

  • 2

    Choix des participants

  • 3

    Fin d'inscription

Connectez-vous pour vous inscrire à cet événement.

Mot de passe oublié ?

Contributions (1) / Participations (2)

Il y a encore besoin d'aide sur :

Questions... réponses

Je pose une question

Mot de passe oublié ?

Attention, cet espace ne permet pas de gérer des demandes d'inscription


Les informations recueillies font l’objet d’un traitement informatique par Alptis aux fins du traitement de votre demande, sur la base de notre intérêt légitime à répondre à vos questions ou demandes d’informations. Le défaut de fourniture des informations obligatoires ne permet pas à Alptis de répondre à votre demande. Vos données seront conservées au maximum pendant la durée nécessaire au traitement. Alptis prend toutes les précautions propres à assurer la sécurité et la confidentialité de vos données personnelles. Conformément au Règlement (UE) 2016/679 du Parlement européen et du Conseil du 27 avril 2016 et à la loi “Informatique et libertés” du 6 janvier 1978 modifiée, vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, de limitation de traitement, d’opposition, d’effacement et de portabilité des données à caractère personnel. Vous pouvez exercer ces droits en vous adressant à :
Alptis - 25 cours Albert Thomas - 69445 Lyon CEDEX 03 ou contact-cnil@alptis.fr.
En cas de désaccord persistant, vous pouvez introduire une réclamation auprès de la CNIL à l’adresse suivante : Commission Nationale Informatique et Libertés – 3 place de Fontenoy, 75007 Paris.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter notre Charte de protection des données à caractère personnel.

Aucune question