Méditation calme mental et anti-stress

30/10/2019
de 08:45 à 11:00
Charente-Maritime (17)
ROYAN
2 places restantes
12 participants
Méditation calme mental et anti-stress

Description

Objectifs :

Découvrir les bienfaits de la méditation et apprendre à la pratiquer dans son quotidien

Programme :

La méditation nous permet d’avoir une approche différente de nos pensées et émotions. Elle devient alors une véritable aide au développement personnel et nous permet de prendre de la hauteur face à certaines situations. Le but étant de redevenir acteur de sa propre vie.

Enseignée dans le cadre des outils de la pleine conscience, elle permet d'apaiser ses tensions et ainsi de réduire son stress.

 

Cet atelier d'initiation encadré par un expert praticien diplômé en MBSR, Mindfulness / calme mental,  vous permettra de découvrir, et pourquoi pas, de continuer chez vous cette pratique ancestrale qui fait de plus en plus d’adeptes.

 

Dans le cadre de cette journée, un tarif spécial vous est accordé pour la piscine avec parcours, sauna, hammam, salle de gym et matériel Cardio-fitness, cours aquagym... (tarif participant 23 € au lieu de 33 €)

Se munir d'une serviette, bonnet de bain et sandales.

 

Intervenant(s) :

  • François Granger - diplômé MBSR, Mindfulness /calme mental

Lieu :

  • Code postal : 17200
  • Ville : ROYAN

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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