Marche dans l'eau et convivialité

24/10/2020
de 09:00 à 11:00
Martinique (972)
Ville à préciser
14 places restantes
Effectif maxi : 15
Marche dans l'eau et convivialité

Description

Objectifs :

S'initier au longe-côte et découvrir les bienfaits de la marche dans l'eau.

Programme :

Jetez vous à l’eau, et découvrez le longe-côte ! 

Parfois appelé marche aquatique, le longe-côte est un sport tout aussi étonnant que complet. Il consiste à marcher en mer avec de l’eau jusqu’à la taille, voire jusqu’au épaule, ainsi on s’allège de 70 à 80% du poids de son corps.Bien bouger est essentiel pour rester en bonne santé durablement.

Le longe-côte est idéal pour les personnes souffrant des articulations. Il permet de faire travailler en douceur la quasi totalité du corps. Une pratique régulière renforce les fonctions musculaires et cardiaques également. Venez découvrir cette activité en toute convivialité. 

Tenue et équipement nécessaires : maillot de bain et chaussures en plastique ou tennis. Protection solaire, top et chapeau.

 

Organisateur(s) :

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