Les influences de la chronobiologie

23/11/2019
de 09:30 à 12:00
Puy-de-Dôme (63)
CLERMONT-FERRAND
23 places restantes
23 places restantes
2 inscrits
Les influences de la chronobiologie

Description

Objectifs :

Découvrir la chronobiologie !
Préserver votre santé !

Programme :

Chronobiologie : les bons rythmes pour être en forme

Trouver le juste rythme, choisir le bon moment pour exercer une activité… La chronobiologie nous fait gagner de l’énergie et nous aide à nous soigner.

Notre organisme est soumis à des rythmes biologiques. Ils régissent notre cerveau, nos hormones ou nos cellules : rythme veille/sommeil de 24¿ heures, cycles de sommeil de 90 minutes, renouvellement de certaines cellules sur une semaine...

La prise en compte de ces rythmes dans notre quotidien, dans nos activités ou dans la prise de certains traitements permet d’être moins fatigué, moins stressé et donc plus efficace.

 

Intervenant(s) :

  • Mme Guillemine DUBOIS

Lieu :

  • Code postal : 63000
  • Ville : CLERMONT-FERRAND

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