Les arts martiaux seniors au service de la santé

17/01/2020
de 13:30 à 15:30
Rhône (69)
COMMUNAY
7 places restantes
7 participants
Les arts martiaux seniors au service de la santé

Description

Objectifs :

Développer sa coordination et ses réflexes.

Programme :

Jacques est adhérent Alptis et passionné par le karaté. Il souhaite partager ses compétences avec d'autres adhérents et vous propose un atelier décuverte du Karaté Santé.

 

Le karaté Santé et bien-être s'adresse aux seniors, c'est une activité physique complète grâce à une pratique souple, sécurisée et adaptée à chacun.

Il développe la coordination et des réflexes pour renforcer le maintien, l’équilibre et la réactivité face aux événements externes (prévention des chutes par exemple).

Il facilite l’éveil en douceur des systèmes cardiovasculaire, musculaire et respiratoire et ainsi réduit l’essoufflement, la faiblesse et la fatigue. Il se pratique sans risque de se blesser tout en améliorant ses capacités de défense. Il améliore également l’image de soi et le renforcement de la confiance en soi.

 

En résumé, à tout âge il y a du bon à essayer le karaté.

L'atelier découverte est adapté à tous et ne nécessite pas de compétences sportives particulières. Il ne faut cependant pas avoir de contre-indication de la part de son médecin pour la pratique d'une activité physique. 

Matériel : Une tenue souple pour être à l'aise dans vos mouvements.

 

Intervenant(s) :

  • Jacques Tissot, Ceinture noire 2ème dan, diplôme professionnel moniteur d'arts martiaux et diplôme label fédéral karaté santé depuis 2018.

Lieu :

  • Code postal : 69360
  • Ville : COMMUNAY

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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