L'art de bien vivre au quotidien

16/11/2019
de 14:30 à 17:00
Vienne (86)
POITIERS
14 places restantes
6 participants
L'art de bien vivre au quotidien

Description

Objectifs :

Travailler sa respiration et sa posture pour améliorer le maintien du corps

Programme :

Les cycles thématiques Alptis permettent d’aborder un sujet de santé sous différents aspects, pour mieux le comprendre et vous aider à prendre soin de vous. 3 rencontres vous sont proposées sur le thème de l'art de bien vivre au quotidien.

 

  • Pratique d'exrcices physiques dans l'eau, basé sur l'activation du souffle, un renforcement des chaînes musculaires indispensables au bon maintien du corps
  • Exercices hors de l'eau de détente autour de la respiration, de visulisations et d'exercices de concentration

 

Tenue et équipement : pévoir un maillot de bain ainsi qu'une serviette

 

Prochaine rencontre :

23/11/2019 : Travailler ses postures avec le Qi Gong et le Yoga

Intervenant(s) :

  • Mme Géraldine BONNIN
  • Ex-championne d'athlétisme

Lieu :

  • Code postal : 86000
  • Ville : POITIERS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Compte-rendu

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