Initiation au Stand Up Paddle

12/09/2020
de 10:00 à 12:00
Gard (30)
LE GRAU DU ROI
4 places restantes
8 participants

Description

Objectifs :

Le Stand-Up-Paddle, c'est la glisse à la portée du plus grand nombre et un excellent exercice pour développer le sens de l'équilibre

Programme :

Le Stand Up Paddle est un sport accessible à tous, très ludique et très convivial pratiqué en groupe.
 

C'est un sport de glisse nautique où le pratiquant se tient debout sur une planche à l'aide d'une pagaie.
 

Ce sport nautique un excellent exercice physique. Il fait travailler le cardio, l'endurance et la rame renforce les muscles du dos et des épaules.

Si une planche bien adaptée à son gabarit, on travaille l'équilibre et on améliore sensiblement la musculature et la proprioception de nos membres inférieurs.

Intervenant(s) :

  • Moniteurs de l'Ecole de Voile de Carnon

Lieu :

  • Code postal : 30240
  • Ville : LE GRAU DU ROI

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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1 témoignage
  • Le 16/09/2020 à 18:05:55 par France P.
    Bravo à Jean-Michel, animateur local de Montpellier d'avoir organisé cette sortie. C'était une première fois pour moi et j'étais persuadée que j'allais tomber souvent du paddle et d'avoir des courbatures le lendemain. Que Ne Ni....!!! Un sport très facile et bon pour le dos si on se tient correctement , qui ne force ni dans les poignets, ni les bras, ni même les cuisses..un bon gainage permet de se déplacer sur l'eau en toute simplicité. Très beau souvenir et j'y retournerai volontiers. Merci pour cette belle découverte du stand up paddle sur cet étang calme.