Initiation au Qi Gong

30/11/2019
de 14:30 à 16:30
Eure (27)
VERNON
12 places restantes
12 places restantes
8 inscrits
Initiation au Qi Gong

Description

Objectifs :

Découvrir la pratique du Qi Gong et ses bienfaits sur la santé.

Programme :

  • Présentation et pratique des bases du Qi Gong santé,
  • Prise de conscience articulaire, des tensions et relâchements,
  • Travail du souffle, exercices d'enracinement et d’équilibre.
  • Questions / réponses

 

Tenue : Prévoir des vêtements amples et des chaussures souples

 

Ces exercices chinois appelés QI GONG vieux de plusieurs siècles ont pour vertu de maintenir la santé et d'améliorer la longévité. Cette pratique fondée sur la gymnastique respiratoire est bien plus que cela : on peut présenter le Qi Gong comme une « combinaison » de méditation, respiration et mouvements corporels.

 

Le Qi Gong est accessible à tous et n'exige pas de compétences particulières. 

Intervenant(s) :

  • M. Pierre LALLEMAND
  • PROFESSEUR DE QI GONG

Lieu :

  • Code postal : 27200
  • Ville : VERNON

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Organisateur(s) :

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