Découvrez la cohérence cardiaque

12/12/2019
de 18:00 à 20:00
Vaucluse (84)
ORANGE
20 places restantes
20 places restantes
Découvrez la cohérence cardiaque

Description

Objectifs :

Apprendre une méthode pour gérer le stress

Programme :

  • Diminution du risque cardio-vasculaire,
  • Gestion du stress et de l'anxiété,
  • Contrôle des émotions négatives,
  • Meilleur sommeil,

 

La cohérence cardiaque permet d'apprendre à controler sa respiration afin de réguler son stress et son anxièté. Cette technique permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle. 

La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée.

Intervenant(s) :

  • M. Gilbert PAYAN
  • Animateur en cohérence cardiaque. Formé à l'Institut David O'Hare - Equilibios Formations.

Lieu :

  • Code postal : 84100
  • Ville : ORANGE

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Organisateur(s) :

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1 question
  • Le 18/10/2019 à 15:03:46 par Almaide C.
    bonjour la formation débute à qu'elle heures svp bien àvous Almaide COMBES
    Le 31/10/2019 à 15:01:00 par DANY BOYER
    ELLE COMMENCE A 18 H Merci a bientot Dany