Découverte de la sophrologie

22/07/2019
de 19:00 à 20:30
Rhône (69)
VENISSIEUX
10 places restantes
24 participants
Découverte de la sophrologie

Description

Objectifs :

Apprendre à se détendre grâce à la sophrologie.

Programme :

  • Présentation de la sophrologie
  • Séance découverte
  • Echanges sur les ressentis

 

Véronique est adhérente et sophrologue. Elle propose de faire profiter les adhérents de ses compétences en animant une séance découverte de la sophrologie.

La séance débutera par un auto-massage de tout le corps afin de réguler la circulation d'énergie, puis des exercices doux pour déverrouiller les articulations, et pour terminer, 30 min de relaxation, étendu(e)s sur votre tapis ou serviette.

 

Après la séance qui durera 1h environ vous pourrez partager un petit moment de convivialité, chacun est invité à apporter une boisson à partager ou quelque chose à grignoter.

 

Matériel : Habillez-vous avec des vêtements souples et apportez une serviette ou un tapis de sol pour vous étendre par terre.

Intervenant(s) :

  • Véronique DESCHAUD, sophrologue.

Lieu :

  • Code postal : 69200
  • Ville : VENISSIEUX

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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